廣州2020年4月21日 /美通社/ -- 吃火鍋時肉與菜的最佳比例是多少？飯后吃水果會長胖嗎？制作烤鴨時用到上色的物質是什么……疫情期間吃什么？怎么吃？如何吃得營養又健康？4月17日，在線舉辦的“今天你恰飯了嗎”系列直播活動第一期給出了答案。
合理膳食是健康的基礎
第一季“恰飯”活動由全國愛國衛生運動委員會辦公室、中國健康教育中心、國家衛生健康委人口文化發展中心、中國預防醫學會、中國營養學會指導，由中國家庭報社、中國醫師協會健康傳播工作委員會主辦，由澳洲專業營養品牌Swisse斯維詩、唯品會公益支持。
本期直播活動中，**食品安全標準與監測評估司領導、中國疾病預防控制中心營養與健康所專家、知名健康養生博主阮光鋒、營養師富裕等在線指導網友合理膳食。此外，馬蘇、郭曉婷、付夢妮等明星也參與到了活動中來，該活動由中國家庭報社執行社長宦小晶擔任主持。
合理膳食是健康的基礎，是健康中國行動中的一個專項。研究表明，不合理的膳食行為會導致糖尿病、高血壓等，是影響人群健康的主要危險因素。目前，我國居民鹽、油、糖攝入過高，“減鹽、減油、減糖”是合理膳食專項行動的重中之重。
“恰飯”活動以生動有趣的互動形式和科學嚴謹的健康知識科普，讓合理膳食的健康理念深入人心。活動得到了抖音、微博等直播平臺百萬網友的刷屏點贊。
科學補充營養補充劑
在從“吃”到健康的路上，如果攝入的營養不足怎么辦？也許大家會補充營養補充劑，但該怎么科學補充營養補充劑呢？直播活動中的有獎知識問答環節，Swisse斯維詩向廣大網友傳達了“均衡膳食+攝取合理的營養補充劑”的科學觀念，并為網友提供了健康大禮包。
營養補充劑又稱膳食補充劑、營養補充品、營養劑、 飲食補充劑等，是作為飲食的一種輔助手段，可以用來補充人體所需的氨基酸、維生素、礦物質等。
據2019年7月發表于營養學報的文章稱，我國18-55歲被調查居民中有55.9%曾經食用過營養素補充類產品，并且有51.9%的人認為營養素補充類產品是必須的。可以說，膳食營養補充劑的消費已成潮流，越來越多的人消費此類產品。
Swisse斯維詩作為國家健康品牌計劃成員，一直倡導多維度的健康主張：即營養，運動，正念。Swisse斯維詩除了參與公益直播活動外，還參與到了4月12日中國家庭報官方微博主持發起的#今天你恰飯了嗎#話題公益活動中，健合集團CEO Laetitia、Swisse中國區執行總裁 Suceka、Swisse品牌大使吳尊也號召大家打卡營養午餐，關注膳食營養。截至4月20日，該話題閱讀次數已超5800萬，討論3000次左右。
Swisse斯維詩還聯合唯品會在舉辦#今天你恰飯了嗎#午餐倡議活動期間，于4月17日至4月25日發起“多維添活力，自然有能量”的營養科普品牌日活動。上唯品會搜索#今天你恰飯了嗎#，即可了解更多關于營養與膳食補充的資訊，購買Swisse的優質營養補充劑。
唯品會作為3億會員享受品質生活的優選平臺，唯品生活致力為消費者提供全球保健營養、食材生鮮、生活居家等好物，為消費者合理膳食提供了全方位的支持。
