月經是女性特殊的生理現象，此階段的女性，身體虛弱，免疫力低下，容易換上經期感冒，此時需要注意保暖和養生，根據中醫養生，我們可以通過幾款藥膳進行調理，不僅有助身體恢復，還能避免喝那些難以下咽的湯汁，是個不錯的好方法！下面就跟隨醫藥夢網中醫專家來了解一下吧！
一、當歸紅棗湯
當歸是婦科圣藥，既補血有活血。是中醫婦科調理必用之藥材！大棗是補氣補血之用，在婦科用藥中也是常用的藥材！用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等癥。
做法：每次可用當歸10克(宜用頭或身，不宜用尾)，黃精15克，紅棗6個，鮮雞蛋一個。制作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然后將當歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內煮湯。湯煮成后，加入鮮雞蛋(去殼)，再煮5分鐘便可?？娠嫓畴u蛋。
服法：本方可在月經前一周連服兩次，尤適用于平時體質較弱，并易頭暈者。
二、阿膠豬瘦肉湯
阿膠為補血止血、滋陰潤燥之良藥。臨床應用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風內動、肺燥咳嗽、勞咳咯血、 吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用，可用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補。長期服用阿膠，還可營養皮膚，使肌膚光潔滑潤并具彈性。
做法：每次可用阿膠10克，黨參10克，蔥白3根，枸杞子10克，豬瘦肉50克。制作時，先將阿膠打碎，將豬瘦肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋內煮湯食用。
服法：食用時，可加鹽調味?？稍谠陆浨耙恢苓B服2-3次，尤其適用于月經量多的女性。
三、加味當歸生姜羊肉湯
做法：每次可用當歸30克(宜用頭或身)，北芪15克，生姜15克，鮮羊肉250克。制作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切成薄片。生姜切成薄片，鮮羊肉洗凈切小塊。將上述四物同放入燉盅內，隔水燉1個半小時，然后調味飲湯食肉。
服法：可在經前多食，本方尤其適合于有貧血現象而月經量少的女性。
如果月經干凈后患上感冒，就應及時治療，不要拖延時間影響身體。治療經后感冒可用藥物與食療相結合。
夢網結語：對于經前感冒的女性來說，是個很常見的問題，但是也說明如今女性體質虛弱已成了普遍現象。需要加強鍛煉的同時，再進行飲食調理，來改善身體的狀況，不妨在月經前后多按照以上的藥膳調理一番，一定會改善身體素質的！
