李靜、劉璇共話"新平衡之約"

廣州 2025年6月23日 /美通社/ -- 近日，2025養(yǎng)固健"新平衡之約?國風(fēng)盛典"在江蘇無錫拈花灣盛大啟幕。在這場(chǎng)中華養(yǎng)生文化盛典上，養(yǎng)固健以四季為筆，用文化為墨，在光影交織中勾勒出一幅"新平衡"生活的詩意畫卷。

著名主持人李靜與體操奧運(yùn)冠軍劉璇應(yīng)邀共赴2025養(yǎng)固健"新平衡之約?國風(fēng)盛典"，兩位看似經(jīng)歷各異的女性，卻以各自的人生軌跡為切入點(diǎn)，其分享不僅揭示了明星光環(huán)背后的生活智慧，更讓養(yǎng)固健"新平衡主義"核心理念以極具親和力的方式觸達(dá)大眾。

春生夏長，關(guān)于 "新平衡"的頓悟時(shí)刻

在光影流轉(zhuǎn)中啟幕的2025養(yǎng)固健"新平衡之約?國風(fēng)盛典"，以四季為軸將平衡熔鑄于流動(dòng)的生命韻律中。

站在舞臺(tái)上的李靜，手指輕撫過蓋著"甘肅敦煌"郵戳的卡片，上面記載著她在敦煌書局的頓悟——"養(yǎng)固健‘新平衡主義'，讓身體平衡和生活平衡從來不是一道選擇題。"養(yǎng)固健中華養(yǎng)生社群成員身穿新中式服裝打八段錦、觀照自身體驗(yàn)五感、圍坐在一起，品著卯申茶，這種從容且由內(nèi)而外的生命力，讓她看到了"平衡"其實(shí)是真實(shí)可觸的生活狀態(tài)。

"失衡是你越努力，越向外求，就越不快樂。"李靜說，"更年期的那段經(jīng)歷讓我一下就明白了：曾以為拼命就是對(duì)自己的肯定，但是內(nèi)心早就掏空了。我以為我追逐的是事業(yè)、家庭的滿分答卷，但卻偏偏落下了‘愛自己'這道必答題。" 

好在，李靜把自己兜了回來。通過運(yùn)動(dòng)、均衡飲食來調(diào)理自己的身體，把原來留給工作的時(shí)間分出來留給生活，開始學(xué)著把自己放在第一順位上。現(xiàn)在還養(yǎng)成了喝卯申茶的習(xí)慣。煩躁的時(shí)候，就給自己5分鐘的時(shí)間泡杯茶，靜一靜，把自己從失衡拉回到平衡。現(xiàn)在的李靜，已經(jīng)學(xué)會(huì)了用養(yǎng)固健倡導(dǎo)的"三調(diào)養(yǎng)""四合理"重構(gòu)生活："用‘內(nèi)調(diào)外養(yǎng)'與身體簽訂平衡契約，55 歲的我反而比 45 歲更從容。"

而在平衡木上書寫傳奇的奧運(yùn)冠軍劉璇對(duì)于平衡的頓悟，則來自一次奧運(yùn)賽場(chǎng)上的至暗時(shí)刻。1996年，亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)高低杠決賽與獎(jiǎng)牌失之交臂。劉璇掙扎了很久，做出了一個(gè)前所未有的決定，決定改強(qiáng)項(xiàng)高低杠為平衡木。劉璇說："教練說‘別對(duì)抗落點(diǎn)，先學(xué)會(huì)搖晃。'這句話我到現(xiàn)在還記得。當(dāng)我不再和只有10公分寬度的平衡木對(duì)抗，而是讓信念先于身體站穩(wěn)，平衡木，成了穩(wěn)穩(wěn)接住我的"朋友"。就這樣，2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)，劉璇作為21歲的高齡運(yùn)動(dòng)員，為中國體操奪得平衡木項(xiàng)目首枚奧運(yùn)金牌。

不同人生軌跡的兩位杰出女性，分別用自己的一次頓悟，為"新平衡主義"寫下鮮活注腳。

推己及人，讓 "新平衡"融入生活日常

當(dāng)李靜與劉璇在2025養(yǎng)固健"新平衡之約?國風(fēng)盛典"的舞臺(tái)上同框，兩種截然不同的生活方式卻達(dá)成共振：一個(gè)在"慢下來"中找回與自己相處的能力，一個(gè)在"動(dòng)起來"中定義生命的邊界；一個(gè)用草本的溫柔治愈時(shí)光，一個(gè)用運(yùn)動(dòng)的力量對(duì)抗歲月。但她們都在養(yǎng)固健的 "新平衡主義"中找到了共識(shí)：平衡不是非此即彼的選擇，而是剛?cè)岵?jì)的智慧。

李靜的養(yǎng)生之道，暗合中醫(yī)"治未病"的智慧。每天晨起的一杯的卯申茶，就像春日的細(xì)雨，潤物細(xì)無聲地調(diào)和著身體的氣血陰陽。在她看來，女性的平衡密碼藏在"內(nèi)調(diào)外養(yǎng)"的細(xì)節(jié)里。

"平衡是一種智慧，而智慧本身就是美學(xué)的最高境界。當(dāng)平衡成為你的生活方式的時(shí)候，當(dāng)你開始呈現(xiàn)一種‘內(nèi)在穩(wěn)定、外在松弛'狀態(tài)的時(shí)候，你最本真的樣子就是最美的樣子。"李靜說，"平衡是美的內(nèi)核，美是平衡的外顯。新平衡主義不止強(qiáng)調(diào)內(nèi)，它同時(shí)也強(qiáng)調(diào)外。當(dāng)你調(diào)整好身體狀態(tài)，自然就會(huì)獲得更多的力量和自信，你就會(huì)打開自己、外放自己，成為更好的自己。"

劉璇的平衡法則，則充滿"動(dòng)中取靜"的辯證智慧。離開了平衡木的賽場(chǎng)，劉璇推開了很多扇門，從運(yùn)動(dòng)員跨界成為裁判、歌手，演員，她的每一次跨界均蘊(yùn)含著平衡二字，似乎一切都是水到渠成。

 "我相信，世間萬物都是相通的。在每一次跨界、每一種身份的切換當(dāng)中，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，讓自己有新鮮的血液涌進(jìn)來，是我保持平衡的方式。" 劉璇說，"從運(yùn)動(dòng)員到多面手，平衡木教會(huì)我的就是堅(jiān)定信念，動(dòng)態(tài)調(diào)整，忘記對(duì)抗。我希望人生是豐富多彩的，機(jī)會(huì)來了我就去抓住、去嘗試、去體驗(yàn)。"

對(duì)此，劉璇深有感觸："現(xiàn)在，越來越多的女性不再受限于別人的評(píng)價(jià)，而是追求內(nèi)心的豐盈，人生的重心由外而內(nèi)，就是從失衡走向平衡。女性天然是柔韌和力量的平衡體，在需要有力量的時(shí)候，展現(xiàn)力量，需要柔軟的時(shí)候，展現(xiàn)柔軟，這是不容易的事。我覺得女性不需要盲目追求看上去的穩(wěn)定，而是鍛造強(qiáng)大的內(nèi)核；不需要困在顧此失彼的選擇里，而是懂得靈活切換。"

現(xiàn)在的劉璇，學(xué)會(huì)了關(guān)注中華養(yǎng)生文化，學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》預(yù)防大于治病的理念，練習(xí)穴位按摩、中式運(yùn)動(dòng)。劉璇表示："我很認(rèn)同東方的哲學(xué)和中華養(yǎng)生的理念，要因勢(shì)利導(dǎo)，聽從自己身體的內(nèi)在聲音。養(yǎng)固健提倡的‘新平衡主義'，在我看來，正是我們面對(duì)失衡的一劑良方。想要狀態(tài)好，生活方式一定會(huì)發(fā)揮至關(guān)重要的作用，所以要順時(shí)而養(yǎng)，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，這也是我自己和新平衡的一個(gè)小小約定。 "

這或許就是2025養(yǎng)固健"新平衡之約?國風(fēng)盛典"想要帶給大家的啟示：在養(yǎng)固健"新平衡主義"的智慧指引下，找到屬于自己的生命節(jié)奏，在每個(gè)平凡的日子里，綻放出剛?cè)岵?jì)的光芒。